Kit de primeiros socorros para o Caminho de Santiago

Mesmo assim, sempre é aconselhável levar alguns itens básicos. Hoje, deixamos aqui alguns indispensáveis para o kit de primeiros socorros do peregrino, além de outros itens que não fazem mal ter por perto.

Indispensáveis no kit de primeiros socorros do peregrino

Os pés são uma das partes às quais devemos prestar mais atenção durante o Caminho de Santiago. De fato, calcula-se que quatro em cada cinco peregrinos sofrem bolhas devido à fricção do calçado ao caminhar por horas.

Por isso, alguns itens essenciais no nosso kit de primeiros socorros são bandagens e curativos. Os veteranos no Caminho também recomendam levar agulhas hipodérmicas para tratar as bolhas e vaselina para preveni-las.

Outros itens básicos em qualquer kit de primeiros socorros do peregrino incluem:

• Analgésicos como paracetamol ou aspirina para aliviar a dor.
• Antisséptico e desinfetante como Betadine para limpar possíveis feridas.
• Creme analgésico anti-inflamatório para dores musculares.
• Antidiarreico.

Se estivermos com pouca bagagem ou se optarmos por não carregar a mochila, podemos incluir bandagens e fita adesiva para eventuais lesões, batidas ou quedas.

Claro que, em caso de pessoas com alguma doença crônica ou alergias severas, é importante acrescentar ao kit a medicação necessária. E uma dica: leve-a sempre com você.

Itens para prevenir outras doenças

As bolhas não são as únicas inimigas no nosso Caminho de Santiago. Tonturas, insolação ou queimaduras também são bastante comuns.

Por isso podemos acrescentar no nosso kit de primeiros socorros outros itens que ajudarão a prevenir esses tipos de problemas. Aqui vai uma lista básica:

• Protetor solar. Faça sol ou chuva, é fundamental proteger-se dos raios ultravioletas. Lembre-se de reaplicar o protetor regularmente para evitar queimaduras.
• Manteiga de cacau ou protetor labial. Os lábios são muitas vezes esquecidos na hora de falar de queimaduras. Proteja-os como faz com o restante da pele.
• Creme hidratante. Refresca e hidrata a pele após um exaustivo dia de caminhada ou pedalada.
• Repelente contra insetos. O Caminho de Santiago permite aproveitar a natureza, mas também pode trazer consequências indesejadas, como picadas. Você também pode acrescentar anti-histamínicos para prevenir reações alérgicas.

Todos esses itens básicos fazem parte do que é indispensável levar na mochila durante o Caminho de Santiago.

E se você não quiser carregar sua bagagem durante o percurso, lembre-se de que nos Correios disponibilizamos o serviço Paq Mochila. Com ele, transportamos sua mochila ou mala de uma hospedagem para outra nas principais rotas jacobinas. Você encontra todas as informações e o formulário de contratação online em www.paqmochila.com.

Além disso, você pode descobrir outros serviços para o peregrino em nosso site, como o envio de bicicletas, envio de pacotes ou guarda-volumes ao chegar em Santiago.

Esperamos que todas essas informações ajudem você a planejar seu Caminho de SAntiago e a prevenir possíveis contratempos de saúde. ¡Buen Camino!